主料:
鸽子,
一只,
灵芝,
两片,
山药,
半根
辅料:
盐适量,
香葱,
少许灵芝山药鸽子汤的做法步骤
1.鸽子一只,里外清洗干净,放凉水锅里煮开
2.焯下水,去去浮沫,捞出,其实很干净,没有什么浮沫;也有说鸽子的血是大补,不用焯水,直接煲汤即可
3.鸽子入紫砂炖锅中,再放两片紫灵芝
4.隔水炖,炖汤程序用了两个半小时
5.山药削外皮,切成滚刀块,泡凉水中,防止氧化变黑
6.还差30分钟时,打开盖子,将山药块倒入锅中,再盖上盖子完成剩下的时间
7.出锅时可根据口味加盐,撒少许香葱
8.好鲜美啊
小窍门&温馨提示
鸽子要不要泡水或者要不要焯水,因为我不是营养学家,所以不知道鸽子血液及身上的血是否大补,所以请认真的亲咨询养生专家或者查阅资料后再决定具体操作;
没有灵芝加山药、红枣或者蘑菇等菌类也鲜美至极,营养丰富。
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汤类 家常菜 汤羹 秋季食谱 冬季食谱 鸽子
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